龟头炎反复发作?90%男人没做好这件事——私处

     “医生，我的龟头又红又痒，排尿还刺痛，这已经是今年第三次了!”32岁的王先生捂着下身，满脸尴尬地坐在诊室里。检查后发现，他的龟头炎再次复发，而原因竟和每天洗澡的“一个小习惯”有关——用肥皂猛搓私处。

　　像王先生这样的案例并不少见。据统计，我国男性龟头炎年复发率高达40%，其中90%的患者因清洁方式错误导致病情反复。今天，上海长虹医院门诊主任带我们揭开这个“难言之隐”的真相，教你科学护理私处，彻底告别炎症困扰。

　　上海长虹医院介绍：一、龟头炎为何总“盯上”你?

　　龟头炎是男性常见疾病，主要表现为龟头红肿、瘙痒、疼痛，严重时甚至出现溃疡或分泌物。它的反复发作，往往与以下3个因素有关：

　　清洁过度或不足：有人用肥皂、沐浴露猛搓私处，破坏皮肤屏障;有人则几天不洗，细菌滋生。

　　包皮过长或包茎：包皮内易藏污纳垢，形成“包皮垢”，成为细菌培养皿。

　　伴侣传染：若性伴侣有阴道炎等感染，未做好防护易交叉传染。

　　其中，清洁方式错误是复发的头号元凶。王先生的案例就是典型：他误以为“用力搓洗更干净”，结果肥皂的碱性成分刺激了龟头敏感皮肤，反而加重炎症。

　　上海长虹医院介绍：二、90%男人踩过的3个清洁“雷区”

　　用肥皂/沐浴露直接洗

　　私处皮肤pH值偏酸性(4.5-6.0)，而普通肥皂碱性较强(pH 9-10)。长期使用会破坏酸碱平衡，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至诱发湿疹。

　　正确做法：用清水冲洗即可，若需清洁剂，选择温和的弱酸性或中性产品(如婴儿沐浴露)。

　　用力搓洗或抠挖包皮垢

　　包皮垢是脱落细胞和分泌物的混合物，强行抠挖可能划伤皮肤，引发感染。

　　正确做法：轻柔上翻包皮，用清水冲洗龟头和冠状沟;若包皮过长难以清洁，可考虑手术切除。

　　忽视“特殊时期”护理

　　性生活后、运动出汗后、如厕后未及时清洁，细菌易趁虚而入。

　　正确做法：性生活前后双方均需清洗;运动后尽快更换内裤并清洗私处;如厕后从前向后擦拭，避免将肛门细菌带到尿道口。

　　上海长虹医院介绍：三、预防复发，做好这3件事就够了

　　每天1次“温柔清洁”

　　洗澡时用温水(38℃以下)冲洗私处，动作轻柔，时间不超过1分钟。若包皮过长，需定期上翻清洗，但避免强行操作。

　　选对内裤，保持干爽

　　优先选择棉质、透气性好的内裤，避免紧身裤或化纤材质。出汗后及时更换，防止潮湿环境滋生细菌。

　　定期检查，早治早好

　　若出现龟头红肿、瘙痒、分泌物异常等症状，切勿自行用药或拖延，应及时就医。伴侣有妇科炎症时，需同步治疗，避免交叉感染。

　　上海长虹医院介绍：四、医生提醒：这些情况必须就医!

　　龟头出现溃疡、糜烂或白色分泌物;

　　排尿疼痛、尿频尿急;

　　清洁后症状仍持续3天以上;

　　反复发作(每年超过3次)。

　　上海长虹医院温馨提醒：龟头炎并非“难言之隐”，科学护理就能有效预防。记住：私处清洁不是“越用力越干净”，而是“越温柔越健康”。从今天开始，改掉错误习惯，给“丁丁”一个舒适的环境吧!