性生活中硬不起或是硬度不够，不仅影响房事质量，更是身体出现问题的一种体现。有的男性朋友发现，房事硬度变得越来越差，甚至怀疑是不是由于年纪变大，其实硬度变差，有很多相关因素。
上海长虹医院介绍：了解男性勃起硬度的标准
1、一级勃起较差
如果在性生活时，男人的阴茎勃起后像软绵绵的豆腐一样，此时属于较差的勃起状态。
2、二级勃起很差
在性生活的时候，男人的阴茎勃起后像剥了皮的香蕉，这种状态虽然比一级勃起状态好一些，但仍旧无法正常进行爱爱。
3、三级勃起勉强合格
如果在性生活时，男人的阴茎勃起后像香蕉，已经具有了一定的硬度，勉强能够进行房事，但仍然没有达到理想状态。
4、四级勃起良好
当男人的阴茎勃起后坚挺的如黄瓜一样，这种状态就是理想状态了。
上海长虹医院介绍：产生勃起功能障碍的原因
1、心理原因：当男人出现精神状态不佳、压力大、夫妻生活不和睦等现象时，那么自身的神经系统就容易出现问题，如果以这样的心理状态爱爱时，就会出现心有余而力不足的表现。
2、过度手淫：过度手淫这个就不用多说了，凡事都得讲究一个度，过犹不及的道理我们都懂。过度手淫会导致性欲低下，房事功能下降，影响身心健康。
3、泌尿生殖器官病变：当一个男人患有前列腺炎、前列腺增生等等就容易引起勃起功能障碍。
4、睡眠因素：男性睡眠质量不好，也可能导致勃起功能障碍问题的出现。生活中压力大，要学会放下，保证每天睡眠充足，则可减少这种情况的发生。
上海长虹医院温馨提示：男性要注意时常调节心情和情绪，保持开朗乐观的心态，同时增加体育锻炼，帮助增强体质、提高身体抗病能力。排除那些特殊因素影响下的发挥，实在是不行，也不用太着急，及时去医院进行治疗，树立信心积极配合医生。
